Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteistä pehmytkudoskäsittelyä lihaskireyksien ja – jännitysten laukaisemiseksi. Muokkaamalla lihasta erilaisin ottein sivelyin, hankauksin, puserteluin ja erilaisin taputuksin aineenvaihdunta tehostuu ja siten edistää kuona-aineiden poistumista. Ihon joustavuus paranee ja kudoksen uusiutuminen tehostuu.

Hieronnan terveydellisiä vaikutuksia: 

• Rentouttaa lihaksia ja lieventää lihasten jännitystiloja

• Edistää mielihyvähormonien syntymistä ja saa aikaan kokonaisvaltaisen rentouden ja hyvänolon tunteen.

• Rauhoittaa keskushermostoa ja lievittää kiputiloja.

• Vilkastuttaa pintaverenkiertoa. Samalla se edistää kuona-aineiden poistumista kudoksista sekä ravinteiden ja hapen pääsyä kudoksiin.

Hieronnan esteitä tai rajoittavia tekijöitä:

Hieronnan esteet tai rajoitteet, mikäli sairastat tai sinulla on todettu jokin seuraavista:

• akuutit tulehdukset eli infektiot ihossa

• laskimotukokset tai suonikohjut

• pahanlaatuiset kasvaimet

• spastiset halvaukset

• hemofilia eli verenvuototauti

• ihotaudit (esim. taiveihottuma, palohaavojen, röntgen- tai muun sädehoidon jälkeiset tilat)

• tuoreet vammat, kuten mustelmat, lihasruhjeet, revähdykset, venähdykset, nyrjähdykset

• iskeeminen kudos (kudos, jossa ei riittävästi verta esim. verisuonten ahtautumisen vuoksi)

• tyrä

• suurentuneet imurauhaset

Hierontaan ei pidä tulla kuumeisena tai muuten sairaana.

Jos olet epävarma, voitko ottaa vastaan hierontaa, kysy neuvoa lääkäriltäsi